A Holdüdvözlet egyik eleme a Yin jógából jól ismert sárkány póz. Ha kielemezzük ezt a pózt, akkor jól látható, hogy a női energiáinkat fantasztikusan lehet See More

Ma este sajnos a teraszra a hűvös idő miatt már nem mehetünk ki. De itt egy gyönyörű kép az egyik fantasztikus vendégünkről. Imádjuk nézni fejlődéseteket, See More

Elkezdeni sosem könnyű. De idővel csodás eredményeket érhetsz el. Testileg és lelkileg is hamar érezhető a rendszeres gyakorlás hatása. 9:00 Vinyasa 60'🙏 17:30 Gerincjóga 60'🧘‍♀️ See More

A mai hangtálas meditációra, most egy 20 perces gyakorlattal készülök. Azért tartom fontosnak, hogy egy ilyen rövid gyakorlás is elérhető legyen a csoportban, mert nem See More

Nem kell, hogy tökéletesen csináld a gyakorlatokat, csak élvezd a gyakorlásod. Azt, hogy tested mennyi mindenre képes és figyeld a fejlődését. Fantasztikus utazás, amin minden See More

Zsuzsival talán azt szeretjük a legjobban ezekben a mozgásformákban, hogy nem csak testileg hat ránk. Fantasztikus hatása van lelkileg, hiszen ha egy erős Hot Pilates See More

Erősebb, egészségesebb testért kezdd el. Aztán csak élvezd a rendszeres gyakorlás egyéb jótékony hatásait. 😉💗 9:00 Vinyasa 60'🙏 17:30 Gerincjóga 60'🧘‍♀️ 19:00 Hot Pilates 60'💪 See More

De nálunk Hot Pilatesen ezt egy órán belül több verzióban, többször is kipróbálhatod! 😉 Ma is várunk szeretettel! 💗 17:30 Hot Pilates 60'💪 18:45 Vinyasa See More