Otthon legyen egy sarkod, amit arra használsz, hogy egy kicsit elvonulhass. A saját ízlésednek megfelelően rendezd be. Ha szeretnél, gyújts gyertyát, füstölőt, szerezz be hozzá See More

A fordított testhelyzetek kicsit felfrissítik a testet, a szellemet, az elmét. Ha úgy érzed nagyon elfáradtál a folyamatos koncentrációban, legyen szó akár tanulásról vagy munkáról, See More

Sajnos a teraszra nem tudunk kimenni, de a terembe ma is várunk sok szeretettel Vinyasa jógát gyakorolni. 🧘‍♀️ FIGYELEM! Terembérlés miatt mostantól 3 fős minimum See More

Tartsd mozgásban a gerincedet!
Ez a lehető legjobb dolog, amit tehetsz vele.
Mai online óráink:
17:30 Gerincjóga 60'🧘‍♀️
19:00 Hot Pilates 60'💪

Szeretnéd formába hozni magad? A Hot Pilates gyakorlással hetek alatt meg tudod ezt tenni. Ugyanis ez az intenzív intervall cardio edzés tested minden részére hat. See More

Jógában az egyensúlyozó gyakorlatok, az egyik legnehezebb gyakorlatok közé tartoznak. A tartóizmoknak is meg kell erősödniük és fejben is ott kell lenni. Ugyanis, ha csak See More

Az újév első offline gyakorlására várunk sok szeretettel a Czakó utcai teremben. Ha pedig maradnál online, akkor pedig két fajta gyakorlás közül választhatsz! 😉 17:30 See More

A gerincjógán finom mozdulatokkal mégis hatékonyan mobilizálunk.🙏 Hot Pilatesen pedig erősítünk, szálkásítunk. 💪 Ma is várunk nagyon sok szeretettel! 17:30 Gerincjóga 60'🧘‍♀️ 19:00 Hot Pilates See More

Újév első napját kezdd egy jó kis Hot Pilates órával, így a buli szinte véget sem ér.💪🎶 Ha pedig inkább elcsendesednél, akkor teremtő meditációval várunk See More

Köszönjük, hogy egész évben velünk tartottatok! 💖 Jövőre is várunk nagyon sok szeretettel óráinkra, akár már holnap! 😉 Nagyon Boldog Új Évet kívánunk! Zsuzsi és See More