Fantasztikus hangulat van minden Hot Pilates óránkon. Mert amellett, hogy intenzíven megdolgoztatod az izmaidat, elengedhetetlen, hogy hangulatod is jó legyen. Így célod elérése közben, még See More

A Yin gyakorlás az, ahol az elengedés, megengedés folyamatosan váltakozik. Elengeded a sok feszültség, ezáltal megengeded a testednek, hogy egyre rugalmasabbá válhasson. Ezen a 60 See More

A mozgás segít a jelenlét művészetét gyakorolni. Hiszen akár Hot Pilates órán veszel részt, akár vinyasan, gerincjógán, annyira kell figyelned a gyakorlat helyes kivitelezésére, hogy See More

Minden apró lépésre légy büszke, amit a célod eléréséhez teszel! 💗🤗 Ma visszanézhető óráink: 9:00 Vinyasa 60'🙏 17:00 Gerincjóga 60'🧘‍♀️ On-line óránk: 19:00 Hot Pilates See More

A ma esti hangtálas meditáción kicsit ráhangolódunk a hétvégi energiákra. Élünk a támogató erejükkel, hogy fel tudjuk éleszteni lelkünk tűzerejét. Érdemes ezt gyakorolni, megtanulni, mert See More

Az on-line gyakorlás előnyei, hogy bármikor, bárhonnan be tudsz kapcsolódni. Így megspórolhatod az utazással töltött időd, és arra fordíthatod, amire csak szeretnéd. 💗 Mai gyakorlásaink: See More

Csendesedj ma is, gyakorolj ma is. 💗 Gyere egy erősítős, minden porcikát megizzasztó Hot Pilatesre. Vagy egy nyújtós, áramlós, mély légzéses vinyasara. 17:30 Hot Pilates See More

Teljesen rendben van ha mostanában kicsit szétszórtabbnak, fáradtabbnak érzed magad. Az is előfordulhat, hogy régi emlékek, érzelmek időről időre eszedbe jutnak. Most fontos, hogy ezek See More