17 éves jógaoktatói tapasztalattal bátran állítom, hogy a teljes, boldog, kiegyensúlyozott, egészséges élethez, a hatékonyabb munkavégzéshez, a work life balance fenntartásához elengedhetetlen a rendszeres testmozgás. A rendszeres jógázás mindezek felett pedig kifejezetten hatékony a stressz oldására. Az órák alapját képező mindfulness elősegíti a pozitív gondolkodást, így megerősödik a proaktív, megoldásközpontú helyzetkezelés. Tudományosan bizonyított tény, hogy a rendszeres testmozgás alatt boldogsághormonok szabadulnak fel különösen, ha csoportban, zenére dolgozunk együtt. Az office jóga még erősebbé kovácsolja a csapatot. 

Cégvezetőként, munkáltatóként bizonyára Önöknél is prioritásként szerepelnek a fent felsoroltak.

Részletekeért és árajánlatért hívjon minket! +36703359333

Referenciák: